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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Galerie starten Körper Gesundheit Treib mehr Sport. Zum Beispiel Joggen, Schwimmen oder Fahrrad fahren, http://katholischepartnersuche de. Diese Sportarten fördern deine Ausdauer. Und für die braucht man bekanntlich jede Menge Puste.

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Rausnehmen: Nach dem Samenerguss muss es unbedingt noch acht Stunden in der Scheide bleiben. Das http://katholischepartnersuche de der Zeitraum, den es braucht, bis alle Spermien in der Scheide befruchtungsunfähig sind. Haltbarkeit: Danach wird das Diaphragma herausgezogen, http://katholischepartnersuche de, abgespült, abgetrocknet und kann etwa bis zu zwei Jahre lang wieder verwendet werden. Die Facts im Überblick: Vorteile: Das Diaphragma ist einfach einzusetzen, sobald du dich damit auskennst und die Anwendung geübt hast.

Spucke oder Gleitgel: Bleibt die Scheide trotz Erregung trocken, http://katholischepartnersuche de, dann befeuchte sie vorher. Zum Beispiel mit Spucke oder wasserlöslichem Gleitgel. Das bekommst du in jeder Drogerie oder Apotheke.

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